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4上个月二十号跑完一个五公里之后,右脚大拇指附近就肿起来了,到了现在走路还有点隐隐作痛。感觉右脚大拇指附近还有点点拉伤,害怕跑了会加重,但是又很想跑求吧友指点一下该不该跑(大学三年断断续续跑,从来没有受过这种伤)
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0本人175,67kg,想问一下怎么跑才能快速进步
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10只为锻炼身体,希望能坚持下去! 戒烟2个月。
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2我现在一百四十多斤,有点偏重,肚子稍微有点大,热身和拉伸我做的很少
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13有没有认真跑步10年,接近或者超越专业水平的大神?想知道你们现在境况如何?还在开心的跑步吗? 下文为个人发在羽毛球吧的经历分享,跑友可以不看。 刚接触一项新运动,往往小白阶段最开心(快入门没入门)。刚才在羽毛球吧就看到这个类似的分享,我想说“好好享受小白阶段吧,等打好羽毛球了,就不开心了。” 25岁接触羽毛球,那时候是个体力好的篮球选手,把不会玩的全拿下了,但到羽毛球场,看谁都像高手,充满好奇心,非常开心
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47个人情况,年龄58,首马2011年郑开,pb346,以前训练很完整,也很刻苦,年纪大了以后爱上了自驾游,训练不完整,也没那么刻苦,最近一次跑马是2021锡马,成绩425。说实话以后也不想再跑了。2014年心脏装过支架,2023年再次堵塞,手术疏通,哈哈。年岁渐长,代谢变低,有持续发胖的趋势,目前身高176(好像也缩了点,以前178),晨起空腹体重73,目标是能看见70。目前采取的策略是低心率慢跑,辅以跳绳。出门旅行一般只跳绳。app给出的极限心率是
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0168cm,75kg,有没有跑鞋推荐呀,就跑5公里左右,走跑,塑胶跑道,预算500以内,有双安踏创2.5,但感觉不到回弹一样,想趁618换一双#求跑鞋推荐#
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7新手周日跑步后,今天周二大腿仍有点酸疼,要等酸疼消失才能跑步,还是今天就能继续跑啊。
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0245244最近闲的没事,看了很多跑鞋测评博主的视频,搜集了一些性价比非常高的跑鞋,价钱都是200元浮动。 没有亲身体验,给预算紧的跑友报个菜名,我会说一下鞋子的基本优缺点,价钱与购买渠道,感兴趣的跑友可以自己详细了解。 有鞋子的跑友也可以说一下自身体验,给大家一下参考。2312560本人女,身高150,体重45kg,平时六分半慢跑,步频170左右,想趁着618买双鞋,预算500以内,求大佬推荐🙏0800左右真就没有好的手表吗(本人学生不能玩手机,爱好跑步,想买个好点的手表)31为什么吧友很少推荐NIKE的跑鞋?是因为觉得性价比不高,还是觉得性能不佳或者穿着不舒服? 我觉得NIKE飞马系列的慢跑鞋穿着很舒服啊,样式也不算差。 想买双NIKE的碳板鞋,求推荐。0之前在哪儿看到的忘了,说气垫跑鞋伤膝盖,有这回事吗?我想买新鞋01400262949772跑休打卡,之前断断续续跑了几次,都是10分配左右浮动,最近跑了一次11分配了,心率140+,是时候改变自己了!#心率##跑步#0本人3公里420配速 现在想买一双跑鞋是飞影Pb4好还是260x好?210准备在618买双强风2,结果看到好像有鞋垫乱飞的情况,不知道这种现象普遍不3815月23日,第533天,跳绳3000个。180
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